明日は第３回目の首席師範稽古です。

日にち　：８月１日（金）２１：００～２２：３０　
場　所　　：極真館総本部道場
参加資格：４級以上であること。総本部以外の参加も自由です。
指導内容：・基本稽古の丁後屈立ち連続動作指導の要点
・移動稽古の指導の要点（今回は開き足）
・平安その３の指導の要点
・棒術の基本練習の仕方
・今回から周氏の棍に入ります。毎回少しずつ進めます。）
・組手の姿勢と間合いを作る練習（受け五法）
参加料　：無料
その他　：（１）棒術の指導をするので、六尺棒（樫材）を持参すること。
（２）組手の指導をするので、グローブ、サポーターを持参すること。
（３）遅い時間なので、交通手段には無理のないようにすること。
（４）近隣の支部からの参加について、支部長のご配慮をお願いします。